e-Athletes Step Mail
Silver back 中高年ランナーのためのランニングバイブル
ＳＴＥＰ０
http://www.runner.ne.jp/silverback.htm
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■Silver back 中高年ランナーのためのランニングアドバイス
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「Silver Back」はｅ-Athletesがお届けする、中高年ランナー向けの有料メー
ルマガジン（ステップメール）です。
こんな中高年ランナーを応援します。
★中高年になってからランニングを始めた。これからマラソンに挑戦したい。
★走り始めて何年にもなるが、まだまだタイムを伸ばしたい
。
★加齢の影響でタイムが低下しだしたが、もっと工夫してまだまだ頑張りたい。
★頑張りが効かなくなってきたが、無理なく走り続け、レースにも出たい。
★いつまでも健康で、体力を維持していけるようなランニングに取り組んでい
きたい。
★ベテラン・高齢者らしく、後進に正しいアドバイスをしていきたい。
★自己流で何年も走っているが、あらためて正しい知識・理論を知りたい。
★シニアライフを、ランニングとともに充実させたい。
★いろいろ頑張っているが、どうも若いランナーとの違いを感じてならない。
「Silver Back」は、中高年ランニングに関する【運動生理】【レース・マラ
ソン】【加齢・老化】【メンタル】【医科学】【トレーニング】【栄養】【健康】
の各ジャンルに関して、系統だった情報をメールマガジン（ステップメール）の
形で、メールで定期的にお送ります。
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○「Silverback」は、e-Athletesが配信する有料メールマガジンです。著作権は
当方に属し、当方の事前の許可なく複製・再配信等を行うことはできません。
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NPO法人あっとランナー
e-Athletes事務局
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